室内空气污染的来源可分为室外污染源和室内污染源。室外污染源是指室内空气污染来自于室外空气。
    例如,在雾霾天气时，大气中存在大量的PM2.5,PM10,SO2等污染物,这些污染物可通过门窗缝隙进入室内。因此,这时的大气就是室外污染源。
    室内污染源是指污染物来自室内，比如室内物品或室内人类活动。主要包括：
    (1)建筑材料。 不符合建筑材料国家标准建材本身含有超标的放射性物质或有害气体,会渐渐被释放出来。
    (2)装饰装修材料。因使用了含有甲醛树脂的黏合剂,室内装修所用的胶合板与隔板会逐渐释放一些有机污染物。 此外,还有其他各类装饰材料,如壁纸,化纤地毯,泡沫塑料、油漆和涂料等,也会释放有毒污染物，这些都需要进行除甲醛操作。
    (3)生物类污染源。宠物掉落的毛发、体垢及皮屑,来自于腐败物和宠物代谢物的细菌、霉菌、病毒,都会引发空气污染。
    (4)仪器设备。空调系统设备本身也容易成为污染源,如在热交换器降温,减湿过程中,其表面的凝结水极易滋生细菌。过滤网捕集灰尘和微生物,如不及时更换,也极易成为系统内的一大污染源。打印、复印设备运行时也能增加室内颗粒物的浓度。
    (5)人类活动。抽烟会释放尼古丁,一氧化碳,二氧化碳、乙醛、丙酮,焦油及悬浮颗粒等有害物质。烹饪,取暖和烧水也能产生一氧化碳,悬浮微粒等污染物。
    (6)人体本身。咳嗽,打喷嚏,呼吸等人体行为或新陈代谢也能产生二氧化碳,有机酸等污染物。